可預防牙齒磨損之五種簡單秘訣

可預防牙齒磨損之五種簡單秘訣

您是否有發覺您的牙齒越來越變細且變短, 以及牙齦過於縮退且凹陷下去? 若此狀況持續久了, 可能會漸漸失去您的美麗外觀, 或將導致牙質過敏症, 或是感到疼痛皆有所可能.

與蛀牙相比, 較難以預測誰易於產生牙齒磨損, 即使牙齒磨損已經開始了, 由於牙齒磨損的進度通常較慢, 故治療方面從不會太遲.

以下為有效之秘訣 :

1.調整飲食

若可減少水果, 果汁, 碳酸飲料或其他帶酸性之食物的攝取量與頻度, 可降低我們的牙齒被酸性物質腐蝕而產生蛀牙. 或當您喝完酸性飲料後, 建議攝取起司或乳品, 將助於堅固您牙齒的琺瑯質. 另外, 咀嚼無糖口香糖會促進口腔內部唾液的流動,  使唾液pH急劇上升, 則可避免由腐爛劑長時間停留於口腔內, 降低其可帶來的影響度.

2.改善平常習慣

改善平時的習慣, 例如, 喝碳酸飲料時, 使用大孔吸管而避免直接喝下去, 可減少牙齒的腐蝕率. 當碳酸物質有機會殘留於口腔內(通常視為嘔吐之後), 則避免馬上刷牙, 可減少損傷牙齒的表面. 且避免過度的刷牙, 使用少磨蝕作用的牙膏, 及戒掉咬啃原子筆或鉛筆等的習慣, 皆有所幫助.

3.氟化物

中性pH漱口藥與牙膏中所含之氟化物, 可加強我們牙齒的琺瑯質及被酸性物質可導致毀損之抵抗力. 詳細資訊, 請參照我們部落格上的氟化物主題之文章. https://middleboroughdental.com.au/%e6%b0%9f%e5%8c%96%e7%89%a9%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%83%bd%e4%bf%9d%e8%ad%b7%e7%89%99%e9%bd%92/

4.敏感度緩化治療

Tooth Mousse ACP(GC)中所含之’Recaldent’是從酪蛋白(牛奶中所含之蛋白質)中取出的一種成份, 可促進再次鈣化, 故將減少牙齒的敏感度

5.夾板治療

您的牙醫師可能建議您戴上牙合夾板, 使您牙齒周邊的肌肉活動歸還成正常功能, 這也被稱為”夜間防護夾板”, 它的作用會防止我們的犬齒被引導至不該移動的方向, 且可避免牙齒間產生間隔縫隙.

meh.ro12315