치아 마모 예방에 좋은 초간단Tip 5가지

혹시 치아가 갈수록 얇아지고 짧아진다거나 잇몸이 심하게 움푹 들어간 것을 느끼셨나요? 이런 상황이 지속될 경우, 외모적 결핍 또는 과민성 상아질 혹은 통증이 올 수 있습니다.

충치와는 달리, 치아마모가 쉽게 생길 수 있는 가능성을 예상하기란 비교적 어렵습니다. 그러나, 치아마모 진도는 보통 아주 느리기 때문에 마모가 이미 시작되었다 하더라도 치료에는 전혀 문제가 없습니다.

효율적인 몇가지 방법 :

1.식단조절법 :

과일이나 과일주스, 탄산음료 혹은 기타 산성을 가진 음식의 섭취량 및 주기를 낮추면 우리 치아에 산성부식 요소가 줄어지므로 그만큼 충치예방에 도움이 됩니다. 탄산음료 섭취 후에는 치즈나 유제품을 섭취하시면 우리 치아의 에나멜 재강화에 도움이 되고, 무설탕껌을 씹는 것 또한 구강 내에 침샘을 자극하여 타액pH성분이 급격히 상승하므로, 입 안에 부식성분이 장시간 머무르면서 가져올 수 있는 문제의 요소를 낮춰줍니다.

2.평소 습관 개선

평소에 습관처럼 하는 행동들에서도 전환점을 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어, 탄산음료 섭취 시에는 빨대를 사용하면, 바로 입을 통해 마시는 것보다 훨씬 치아의 부식률을 낮추는데 도움이 됩니다. 또, 입 안이 탄산물질에 노출되어 있을 때(통상적으로는 구토 후를 말합니다)는 양치를 삼가하시어 치아표면의 손상을 줄일 수 있으며, 너무 과도한 양치는 피하시고, 연마제 성분이 적은 치약을 사용하시는 것이 좋습니다. 그리고, 평소 펜이나 연필을 물고 씹는 습관을 줄이시는 것 등이 우리의 치아 건강에 도움이 됩니다.

3.불소

중성pH가글 및 치약 중에 함유된 불소는 우리 치아의 에나멜을 강하게 만들며 산성으로부터의 저항력을  높입니다. 더 자세한 정보는 저희 블로그 상에 불소 관련 글을 통해 확인하실 수 있습니다. https://www.middleboroughdental.com.au/%ec%9a%b0%eb%a6%ac%ec%9d%98-%ec%b9%98%ec%95%84%eb%a5%bc-%eb%b3%b4%ed%98%b8%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%b6%88%ec%86%8c%eb%9e%80-2/

4.민감도 완화 치료법

치아 무스 ACP(GC)중에 함유된 ‘Recaldent’는 카세인(주로 소 우유에 함유된 단백질)에 있는 성분으로 치아의 재광석화를 돕기 때문에 치아의 민감도를 완화시키는 작용을 합니다.

5.교합장치 치료법

치과의사를 통해 치아교합 안정장치를 착용하므로써 치주근육활동이 점차 정상적인 기능을 회복하도록 잡아주는 방법이 있습니다. 이는 “Night Guard”라고도 불리우는 장치로, 우리의 송곳니가 엄한 곳을 향해 이동하지 않도록 하며, 치아간의 간격 발생 또한 방지해주는 역할을 합니다.